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      世衛組織：攝取糖類每天應低于卡路里總量5%
      
        
      更新時間：2014-03-10      瀏覽次數：1405
      
        
       
      據外媒報道，世界衛生組織(WHO)5日表示，如果想避免健康危機，每天糖攝取量占每日卡路里總量應該少于5%。這一建議量將之前的建議量減半。
       
      據報道，世衛組織在研究了9000份報告后，提出這一指導方針草案。
       
      世衛專家小組說，將糖攝取量減至每日總熱量5%以下，可以擺脫肥胖與蛀牙。
       
      這些糖包括添加在食品中的糖、蜂蜜、糖漿與果汁里面的糖，但不包括水果中的天然糖分。
       
      
        
      
      
      
      
    
      
  
      

      


      
  
      
    
      
      
      
       
        
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